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连接:办公室在对抗孤独时代中的角色

在我们所处的这个数字化时代,远程工作和虚拟互动已经成为常态,甚至主导了我们的职业生活。显而易见,过多的屏幕时间会导致疲惫和倦怠。此外,孤独感与工作相关的疲劳之间的联系在各个行业中都很明显。研究显示,72%的员工感到孤独,这往往导致工作上的不投入。员工的参与度对企业至关重要。另一份报告表明,拥有高度参与度的员工的公司利润高出21%,生产力也比不投入的公司高出17%。

那么,我们如何应对数字化生活方式对归属感、社区感和连接感的影响呢?鉴于我们生命中有三分之一的时间在工作——大约90,000小时——因此,从根源上解决工作场所的孤独问题是合理的选择:办公室。本文探讨了物理工作场所在对抗孤独时代中的关键作用,因为它能够促进福祉、社群和真实的连接。

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为健康和幸福连接点滴

孤独对个人的整体健康和福祉有巨大影响。我们的福祉与我们的人际关系、友谊和彼此间互动密切相关。研究一致表明,牢固的纽带对心理和情感健康至关重要。另一方面,社会连接感能够降低焦虑和压力水平,增强免疫系统,改善情绪,甚至延长寿命

我们的关系是显而易见的治愈和福祉的来源——它可以帮助我们过上更健康、更充实和更有生产力的生活。

美国卫生局局长Vivek Murthy博士
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在这个孤独的时代,人际关系比以往任何时候都重要。美国卫生局局长Vivek Murthy博士指出,孤独和孤立不仅是个人问题,更是重大的公共卫生问题。多项研究表明,孤独会增加多种健康问题的风险。

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有意义连接机会的减少

向远程工作的大幅转变和对数字通信的依赖显著减少了我们有意义互动的机会。美国心理学协会的研究指出,虽然虚拟互动可以维持生产力,但它们往往缺乏面对面交流的深度和情感共鸣。此外,皮尤研究中心的一项研究发现,46%的成年人由于面对面互动的减少而感到孤立。

根据《社会和个人关系杂志》发表的一项研究,39%的人表示,由于虚拟通信的主导,他们感到与同事和朋友的连接减少。这种连接减少可能源于失去自发的、非正式的互动——比如物理环境中常常经历的“饮水机旁边”的偶遇时刻。没有这些随意的邂逅和关系建立,组织内的整体社群感减少,导致孤独和孤立感的增加。这突显了在工作场所创造有意的连接途径和空间的重要性。

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办公室:同事、合作与社群

M Moser进行的一项最新研究表明,工作场所被认定是为数不多的有意义社交联系的重要聚集地之一。它是少数能够系统性且有意图地将人们聚集在一起的环境之一。这个空间不仅促进了合作和生产力,还为建立深层次的关系提供了肥沃的土壤。

除了个人连接外,工作场所的集体功能是促进和最大化同步性。心理学家卡尔·荣格提出的同步性是反映更深层次模式和连接的巧合,这些连接超越了单纯的偶然性。这一概念通常出现在看似随机的事件显著对齐的时刻,贡献了更深层次的理解或体验。在这种情况下,办公室作为一种装置,增加了同步事件的多样性,无论是智力上的还是情感上的,职业的还是个人的。

同步事件通常导致自发的互动。当有意义的巧合在看似命运的方式上对齐时,它们可以创造出意想不到的机会和环境,促使人们以计划外的、自发的方式反应或互动。这可以导致更深入的思考、更快的创新速度、问题解决突破和更牢固的个人关系。

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工作场所为个人提供了一个独特的机会,使他们的愿景对齐,分享共同的目标,并参与有意义的互动。日常的例行公事、共同的挑战和集体的庆祝活动都增加了一种归属感和社区感,这是其他地方难以复制的。这些事件提升了我们的职业和个人生活,创造了一个环境,在这个环境中,意外的邂逅促进成长和福祉。

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为社会连接而设计

在办公室合作并建立社交连接对我们的整体福祉有益。要有效支持这些连接,办公室环境必须经过精心设计。

我们的团队专注于设计增强合作和培养互动的办公室。我们的战略方法是设计工作场所,通过创建自然鼓励互动和合作的空间来支持连接。

例如,开放的平面图与公共区域如休息室、咖啡吧和休息室可以促进自发的对话和团队合作。此外,设计多功能空间,可以用于工作和社交活动——如双重作为活动空间的灵活会议室——可以增强社区建设。实施像可书写的墙壁和共享桌子这样的功能也促进了开放和想法分享的文化。这些设计元素可以将办公室转变为动态的有意义社交连接中心,帮助缓解孤独感,并整体提升员工士气。

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集体福祉

当我们优先考虑构建和培养工作场所内连接的设计时,我们大大减少了孤独的影响,并提升了整体健康和幸福。通过投资于我们的工作场所社区,我们实际上是在投资我们的集体福祉。这种方法帮助同事成为朋友、支持者和生活旅程中的伴侣。要了解更多关于我们团队如何帮助您开始,请联系我们

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作者
Nabil Sabet

Group Director

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