建筑与设计塑造着我们的生活方式——它们通过空间激发创造、连接人与人，并提供关怀与支持。在本系列文章中，我们将探索以人为本且富有影响力的“Essentials要素”设计策略，在激发人们灵感的同时，关注环境可持续性的空间理念。这些策略不仅提升日常体验，也支持企业的业务发展与环保目标。每一篇文章将结合我们的研究与实践案例，呈现设计如何带来真正的转变，并展现我们对“为人而设计”的承诺。
本篇文章聚焦于自然采光（Daylighting）策略，探讨如何通过优化自然光的引入，提升使用者身心健康与空间体验，同时打造绿色、高性能的办公环境。
在香港Peak Re总部，利用自然光连接空间与企业愿景 自然采光设计与分析，是指通过策略性地引入自然光来照亮室内空间，减少对人工照明的依赖，从而降低能源消耗。它通过合理的空间布局、玻璃构造、反光材料等方式，最大限度地提升自然光利用率。
自然光本身无形，但带来的感受却非常真实。它带来的益处清晰可见，效果可测量，因此在建筑设计中被视为不可或缺的元素。它不仅仅是一个设计特征，更通过与空间的互动，影响我们的身体与情绪感受。研究表明，暴露在自然光下可以显著改善情绪、提升专注力，并增强整体健康状态。同时，自然光也是员工最期待在工作环境中获得的特质。而合理优化自然采光，也为降低能耗与温室气体排放提供了切实可行的路径。
在一次匿名员工调查中，日光被评为新办公室最重要的期望之一 自然光与健康和生产力之间的关联早已被广泛证实。大量研究表明，自然光对人体生理与行为具有广泛而深远的影响。从改善情绪到提升认知功能，阳光照射在支持身心健康方面发挥着关键作用。
以下是自然光在多个方面带来的主要影响：
自然光有助于同步人体的昼夜节律，这对于保持良好的睡眠质量与生理机能至关重要。同时，自然光是维生素 D 的重要来源，有助于骨骼健康、增强免疫功能，并降低抑郁症及部分自身免疫疾病的发病风险。通过促进血清素的生成，阳光照射还被证实有助于缓解季节性情绪障碍（SAD），改善情绪和心理健康。
运用自然采光策略可以大幅减少对人工照明的依赖，从而有效降低电力消耗及相关的温室气体排放。这种节能举措符合绿色建筑实践，也与全球减碳目标高度一致。日光设计可视为一种节约资源的手段，体现对环境的责任感。
在穆氏班加罗尔未来办公实验室，自然光透过周围树木洒入室内空间 日光是每一个空间中不可或缺、充满能量的核心要素。
Dr. Christine Bruckner, FAIA研究显示，采用自然采光设计的办公空间往往能带来更高的生产效率和更低的缺勤率。自然光不仅改善员工表现，也为企业带来显著的经济效益。它减少了对人工照明和空调系统的依赖，从而降低能源成本。合理利用自然光最多可节省高达 75% 的照明能耗，同时也能有效减少制冷负荷。
接触自然光有助于我们将体内生物钟与太阳节律对齐，从而提升个体与群体的整体健康水平。这种同步不仅有助于提升日常表现、缓解压力，也能促进人与人之间的联结与归属感。
在建筑与设计中充分利用自然光，关键在于同时关注它的可量化特性与感官体验价值。自然光会影响人的健康、情绪以及细胞功能，因此理解它对幸福感、安全性及空间感知的影响，需从“人本”与“技术”两个维度共同思考。
我们使用年度阳光暴露量（ASE）与空间自然采光自主性（sDA）等指标，来衡量一个空间所接收的自然光强度与覆盖水平。
我们的团队正在进行研究实施与日光分析 在办公楼的自然采光设计中，我们同样会评估材料选择与空间布局等设计要素对光照表现的影响。通过采用高光反射值（LRV）材料、优化自然采光路径等策略，我们致力于将空间打造为富有生命力与启发性的环境——这种方法对于提升使用者的生活质量至关重要。
自然光穿过周围的绿意景观，在李宝椿联合世界书院实现了室内外空间的自然连接 欢迎了解我们如何在印度的“未来办公实验室”项目中实践自然采光的设计、策略与分析。
如您希望为办公空间制定定制化的自然采光优化方案，欢迎联系我们由建筑师、工作场所设计师与工程师组成的整合团队。
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